Wenn durch Bewegung Entspannung entsteht, fühlst du dich pudelwohl in deinem Körper.
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga bei dem Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung im Vordergrund steht. Durch die Asanas werden Blockaden und Verspannungen gelöst, die Muskulatur und der Körper ganzheitlich gestärkt...